Синдром хронической усталости (СХУ) — это сложное и серьёзное заболевание, характеризующееся глубокой, изнуряющей усталостью, которая не проходит после отдыха и усугубляется физической или умственной активностью. Эта болезнь оказывает значительное влияние…
Паническая атака — это внезапный, интенсивный приступ страха, сопровождающийся яркими физиологическими симптомами, который может полностью дезориентировать человека. В организме происходит мощный выброс адреналина, запускающий реакцию «бей или беги», хотя реальной…
Физическая активность является мощным немедикаментозным средством профилактики депрессии, что подтверждается многочисленными научными исследованиями. Регулярные упражнения стимулируют выработку эндорфинов и нейротрофических факторов, которые улучшают настроение и защищают мозг от стресса. Всего…
Арсений Воронин